Az álmatlanság Kanadában
Egyre több kanadai alszik sokkal kevesebbet mint a minimum, amire szükség lenne – erről nyújtott részletes riportot nyomtatott hétvégi számában a National Post című napilap. Összesen 3,3 millió kanadai jelezte, hogy alvási zavarokkal küzd és a lakosság 20 százaléka pedig átlagosan kevesebb mint 6 órát alszik, miközben a kanadaiak 60 százaléka kevesebb mint hét órát tud aludni. Az egészséges szint mindenki számára más, de a legtöbb orvos szerint ez valahol a 7 és a 9 óra között mozoghat.
A Canadian Journal of Psychiatry tanulmánya szerint a lakosság 40 százalékánál az álmatlanság legalább egy szimptomája jelentkezik hetente háromszor. Sokszor éppen saját magunk ellen követünk el alvási „szabotázst”. Hiszen a rossz étkezési szokások, de egyben az is, hogy még közvetlenül alvás előtt is valamilyen fénylő elektrónikus monitort tartunk szemeink előtt – akár laptopunkat, ipadünket vagy okostelefonunkat, mely készülékeken természetesen a KMH-t olvassuk – mind-mind olyan habitusok, amelyek megnehezítik az alvást.
De a Statistics Canada arról az összefüggésről is beszámolt, hogy a magasabb keresetűek gyakran kevesebbet is alszanak mint azok, akik alacsony jövedelműek. Például egy évente 60 ezer dollárt kereső kanadai átlagosan 40 perccel kevesebbet alszik mint az, aki 20 ezret keres.
Egyre inkább úgy tűnik, hogy az álmatlanság és a nem alvás nemzeti egészségügyi probléma Kanadában.
Fotó: McCheung Photography.
Author: Christopher Adam
A Kanadai Magyar Hírlap alapítója és főszerkesztője. A montreáli Concordia Egyetemen diplomázott történelemből. Master of Arts fokú képzését a Carleton Egyetemen, PhD-jét az Ottawai Egyetemen szerezte, szintén történelemből. A KMH-n kívül a Hungarian Free Press című angol nyelvű lap főszerkesztője. 2015-ben Szabad Sajtó díjjal tüntették ki a Kanadai Magyar Hírlapot. A díjat Christopher Adam vette át Budapesten a Szabad Sajtó Alapítványtól.
4:31 du.
Lehet, hogy kicsit kevesebbet kene lopniuk az uraknak es elvtarsaknak, ami lehetove tenne, hogy tobb nyugdijat fizessenek. Az talan elosegitene a jobb alvast is.
5:42 du.
Moshe, hát nem hallottad? Emelik a nyugdíjakat!…
Mégis csak jóságos ez a Szépfiú!
7:27 du.
„(…)Eleinte senki nem ijedt meg. Ellenkezőleg, mindenki örült az alvás felfüggesztésének, mert akkoriban olyan sok volt a tennivaló Macondóban, hogy alig futotta az idejükből. (…) Társaságba gyűltek,…s a téboly határáig szőtték-szövögették a zöld disznó meséjét… a betegség csakis szájon át terjed, s minden ennivalót és innivalót megfertőzött az álmatlanság… Minden házban lajstromokat függesztettek ki, hogy szüntelen gyakorolhassák a tárgyak és az érzések neveit.
Ez a módszer azonban akkora éberséget és lelkierőt követelt, hogy sokakat rabul ejtett egy képzeletbeli valóság, a maguk agyának szüleménye, amelyből kevesebb gyakorlati hasznot, de több vigaszt merítettek. (…)”
8:30 du.
Kedves Figyelo!
Vegre valami epkezlab is ettol a …
Viszont asszem az en nyugdijamat ez nem fogja befolyasolni. En rokkant nyogdijat kapok.